فوائداللبن الصحية للصائم
يمتازاللبن طبيا عنالحليب بإحتوائه على حامضاللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:
♦♦احتوائهعلى النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائمبالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم
♦♦يمد الجسم بثلثاحتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور
♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكمياتاللازمة له يوميا من فيتامين Bوفيتامين Cوفيتامين Aومن البوتاسيوم والمغنيسيوم
♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والأليافو الفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاطو الحيوية
♦♦يساعداللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء
♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة
♦♦يساعداللبنعلى تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةو الامعاء
وتقول آخر الابحاث اناللبن يمنح الجسم القدرةعلى:
* التجدد الدائم والحيوية الثابتة
* جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسممن الامراض
* يهدئ الاعصاب ويكافح الارق
* يمنح الجلد والبشرة النعومةوالتألق
0 Commentaires